プロテイン飲むか否か

筋トレ生活もだいぶ時が経ちつつありますが、お休みも加えつつほどほどに頑張っております。 今更ながら三日坊主の壁は乗り越えたのではないかと思ってますが・・・ｗｗ(*'ω'*) これからもぼちぼちと頑張っては行きたい(=ﾟωﾟ)ﾉ プロテインとか筋トレしながら飲むといいと聞きましたが、良いのだろうか・... 続きをみる