筋トレサイクル！

最近どんどん寒くなってきている！
なので体を温めるのもかねて前以上に筋トレを生活の中に混ぜていけたらなと思う今日この頃・・・。
けど疲れていたりするとなかなかおっくうになってしまうのも事実、体を動かさずに布団にくるまってそのままということもあります。
布団の中でRMTで金策するなどよくするわけですが、この時間を筋トレ後の休憩だとかインターバル中にもってこれたら効率的なんだろうなって思います。

こんなふうに生活の中での筋トレっていうのを考えると、短い間にとても強い負荷を加えるのがいいって思いますが、ある程度以上の負荷を与えるとなると筋トレ機材が必要になりそうだなって思います。
ダンベルとかを通販サイトで眺めてみても、あの持ちやすさとコンパクトさっていうのは他のものではなかなか代用できるとは思えないし、シンプルだけど唯一無二だなって思えますね。
機材を買って短い時間で筋肉にとても強い負荷をかけ、その休憩中にRMTに勤しんで、回復したらまた強い負荷をかけていく。
そしてお金が手に入ったらまた機材をかって、筋トレの効率をあげてよりマッチョになる。
マッチョになれば体のだるさも軽芸されるだろうからRMTももっと元気に取り組める。
このようなサイクルをひとまず目標にしてみよう！